気になる英語表現(19‐25):rage

  • 2019.01.26 Saturday
  • 09:46

 

新しいダイエット法が“rage”になっているというコラムを見つけました。

 

一体全体、どういう状態にあるのでしょうか。

気になります。

勉強してみましょう。

 

rage”が登場するのは、次の記事のヘッドラインです。

 

 Keto, gut health and fasting are all the rage. Are they worth all the hype?
 Sarah Fritsche  San Francisco Chronicle
 Jan. 25, 2019 Updated: Jan. 25, 2019 1:08 p.m.

 

おわかりでしょうか。

 

rage”は、この場合、「大流行、大人気、ブーム」を表す名詞です。

 

「激怒、憤怒」「猛威、大荒れ」「激情」という意味は知っていても、

上の意味を知っている人は、多くはないはずです。

あわせて覚えておきましょう。

同義語は、この場合、“fad”となります。

 

keto”は、“ketogenic diet”(ケトン体ダイエット)の略。

 

gut”は、「腸」。

 

fasting”は、「断食」。

 

hype”は、この場合、「誇大広告」。

(別の意味については、「気になる英語表現(18‐36):hype」を参照。)

 

というわけで、ヘッドラインを訳すと、

 

 ケトン体ダイエット、腸の健康、断食が、すべて大ブームだ。

 これらは、その誇大広告の価値があるのか。

 

となります。

 

keto”は、いわゆる低糖質ダイエットのことです。

糖質を控える代わりに、タンパク質と脂肪はどれだけ摂ってもよいとしています。

 

gut health”は、プロバイオティクスとプレバイオティクスを含んだ食品を食べて、

腸を健康にすることです。

 

fasting”は、この場合、夕食から次の日の最初の食事まで何も食べないことです。

 

コラムは、それぞれの長短所を簡略に指摘しています。

そのうえで、次のような段落で締めくくるのです。

 

 Be mindful about eating habits, and prioritize what works for you.

 Above all, be kind to yourself, Cowan says.

 “People beat themselves up about what they eat or don’t eat,

 and that’s not healthy.”

 

“Cowan”とは、Danica Cowan医師のこと。

カリフォルニア大学サンフランシスコ大学医学部で栄養学を専門としています。

このコラムは、コーワン医師への取材をもとに書かれています。

 

というわけで、上の段落を訳してみましょう。

 

 食習慣について気を配り、自分に効果のある食習慣を優先すべきだ。

 何よりも、自分自身に優しくなることです、とコーワンはいう。

 「人々は自分たちが食べるものと食べないものに関して自分を痛めつけています。

 それこそが、健康的でないことなのです」

 

実は、貧乏英語塾長は、上の3つのダイエットを意識しながら、食事を選んでいます。

具体的には、できるだけ糖質は控えていますし、

納豆やキムチを食べて、腸内環境をよくするようにし、

朝食を抜いて、夕食から昼食まで12時間から15時間以上は空けるようにしています。

 

ただし、糖質は摂らないようにしているとはいえ、玄米は毎日食べます。

肉は鶏むね肉がメインで、牛豚は少なめにし、バター使用量も最少です。

同じくハム・ベーコンなどの加工肉も、最少にするように努めています。

なかなかの効果です。

今年に入って、4圓曚描蕕擦泙靴拭

 

ぜひご自身を元気で健康にするダイエットを発見してください。

くれぐれも一時的な“rage”で終わりませんように。

 

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