歩くと、知恵が湧いてくる

  • 2016.11.08 Tuesday
  • 10:09

ウォーキングが、がんの進行を止め、がん予防になるという研究を紹介しました。

 

ですが、ウォーキングの効用は、それだけではありません。

歩いていると、頭が冴えて、知恵が湧いてくるのです。

 

歩きながら、いっぱい考え事をいたしましょう。

 

貧乏英語塾長の場合、40年以上前からジョギングをしています。

その後、ロードバイクによるサイクリングもやりました。

しかし、最近はもっぱらウォーキングです。

 

理由は簡単です。

ウォーキングだと、好きなだけ考え事ができるからです。

 

サイクリングで走行中にあらぬことを考えていたら、大事故につながります。

一回、考え事をして走っていたら、信号無視をしそうになって、背筋が凍りつきました。

ゆえに、路面と周囲に気を配って走らねばなりません。

その結果、心は無になります。

それはそれで、悪くないのですが、ものたりなくなったのです。

 

ジョギングも同じです。

あれこれ考えていたら、目の前の小さな突起物に気づかず、転んだことがあります。

どんなにゆっくりであっても、走りながらの考え事は危険なのです。

 

そのうえ、サイクリングやジョギングでは、目的地に着くことを優先しがちになります。

この結果、途中の多くの大切なものを見過ごすことがよくあるのです。

 

それに対して、ウォーキングだと、考え事をしても、よほどのことがないと安全です。

気になるものがあったら、立ち止まってじっと観察することができます。

 

さらに、多少重たい荷物を背負っても歩けますから、いつでもPCを持ち歩けます。

この結果、メモを取るどころか、気に入った場所で執筆・勉強もできるのです。

 

というわけで、いまはトコトコ歩くことを優先しています。

おかげで、運動不足も解消し、知恵も湧き、仕事もはかどり、いうことなしです。

 

こうして汗をかいたら、銭湯やジムに行って、大浴場につかります。

そうすると、ストレスはどこかへ消えて、最高の幸せ気分を味わえるのです。

 

四の五のいうより先に、歩く。

すべてはここから健康的な仕事と勉強が始まると考えるべきです。

 

今日の教訓:ウォーキングは、ローリスク・ハイリターンの優れもの!

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