座りっぱなしを避けるのが、トレンドになってきた
- 2016.12.16 Friday
- 08:16
座りっぱなしは、死を招く。
当ブログで何度も取り上げてきました。
科学的事実です。
そのことが浸透してきたのでしょう。
座りっぱなしにならないワークスタイルを採用する会社が増えているそうです。
とてもすばらしいことです。
座りっぱなしは、死を招く。
当ブログで何度も取り上げてきました。
科学的事実です。
そのことが浸透してきたのでしょう。
座りっぱなしにならないワークスタイルを採用する会社が増えているそうです。
とてもすばらしいことです。
有酸素運動をすれば、脳が活性化され、頭がよくなります。
これは、願望ではなく、化学的事実です。
ゆえに、当英語塾INDECの会員には、有酸素運動を強く勧めています。
当然ながら、貧乏英語塾長も、ずっとウォーキングやスロージョギングをしています。
ただし、最近はウォーキングがメインでした。
スロージョギングがつらくなったからです。
しかし、ウォーキングだと、いまひとつ身体的効果を実感できません。
どうしてなのだろうと、スロージョギングの教祖・田中宏暁先生の下記の記事を読みました。
すると、疑問が氷解しました。
いつの間にか、スロージョギングのスピードが上がって「ジョギング」になっていたのです。
これでは、長続きはできません。
ジョギングをやめ、「スロージョギング」を毎日やることにしたのでした。
歩くと、がんも予防できるし、頭もよくなります。
ゆえに、どんどん歩きましょうと申し上げております。
しかも、季節は、歩くのに最高な「秋」です。
もっとよろしい「冬」も、すぐ参ります。
何がいいといって、涼しくなって汗の心配が少なくなったのがいいんです。
そのうえ、紅葉が始まった街や野山は、見どころいっぱいです。
さあ、今日も歩きましょう。